22 Temmuz 2014 Salı

Kolay Kahvaltı

Temmuz ayı Elle'inde 
ünlülerin fitness koçları ile ilgili bir yazı vardı.
Neyse ben size zaten,
kim saatine kaç para alıyormuş,
kim kiminle çalışıyormuş falan kısmına girmeyeceğim.
Eee ne demişler,
zenginin parası fakirin çenesini yorarmış.
Neyse...

Bu koçlardan birisi de Harley Pasternak.
Kendisi kahvaltıda içebileceğimiz hoş bir smoothie tarifi vermiş.
Özellikle sabahları kahvaltı hazırlamaya, yapmaya üşenen,
ama dışarıda da bişeyler yemek istemeyenler için birebir.



'Bütün ya da kırılmış 5 tane bademi,
bir kırmızı elmayı ( soyulmamış,çekirdekli ve doğranmamış olacak),
bir küçük muzu,
3/4 fincan yağsız yoğurt,
1/2 fincan yağsız süt ve
yarım çay kaşığı toz tarçın karıştırarak tüketin.'

Hem basit, hem de güzel bir tada sahip olacağını düşünüyorum.
En kısa zamanda denemeye ne dersiniz?

Yoksa sizin kendi favori kahvaltı smoothie tarifiniz var da bizimle mi paylaşmıyorsunuz?

Resim kaynak: Hallmark Chanell

4 yorum:

  1. En kisa zamanda deneyeceğim :)

    YanıtlaSil
  2. Ben bunu yapana kadar kahvaltımı (hem de en alasını) yaparım ki :))))))

    YanıtlaSil
  3. Bunu içince peki öğlene kadar acıkmayacakmıymışız?? Enteresaan :D

    YanıtlaSil
  4. Imm kahvaltıdan vazgeçemiyorum ben, bunu denerim ama ara öğün olarak. Olmaz mı? :)

    YanıtlaSil

Yorumlarınızı çok seviyorum!! :)