Kolay Kahvaltı

Temmuz ayı Elle'inde 

ünlülerin fitness koçları ile ilgili bir yazı vardı.

Neyse ben size zaten,

kim saatine kaç para alıyormuş,

kim kiminle çalışıyormuş falan kısmına girmeyeceğim.

Eee ne demişler,

zenginin parası fakirin çenesini yorarmış.

Neyse...

Bu koçlardan birisi de Harley Pasternak.

Kendisi kahvaltıda içebileceğimiz hoş bir smoothie tarifi vermiş.

Özellikle sabahları kahvaltı hazırlamaya, yapmaya üşenen,

ama dışarıda da bişeyler yemek istemeyenler için birebir.

'Bütün ya da kırılmış 5 tane bademi,

bir kırmızı elmayı ( soyulmamış,çekirdekli ve doğranmamış olacak),

bir küçük muzu,

3/4 fincan yağsız yoğurt,

1/2 fincan yağsız süt ve

yarım çay kaşığı toz tarçın karıştırarak tüketin.'

Hem basit, hem de güzel bir tada sahip olacağını düşünüyorum.

En kısa zamanda denemeye ne dersiniz?

Yoksa sizin kendi favori kahvaltı smoothie tarifiniz var da bizimle mi paylaşmıyorsunuz?

Resim kaynak: Hallmark Chanell